Comment hydrater son corps ?

La peau sèche et irritée n’est pas seulement un problème esthétique, mais surtout une source d’inconfort. Nous conseillons sur la façon d’hydrater la peau du corps, comment prévenir la déshydratation par des soins appropriés et quels cosmétiques utilisé pour obtenir le meilleur effet.

Causes de la peau sèche sur le corps

L’état de la peau est le résultat du bien-être général du corps. Vous serez peut-être surpris, mais comment vous mangez, avec quelles maladies vous luttez, si vous vivez sous un stress constant, combien d’eau vous buvez par jour – tout cela affecte l’apparence de votre peau. Après tout, la peau est le plus grand organe humain qui mérite des soins appropriés !

Voici les causes les plus fréquentes de peau sèche à analyser :

  • Des soins insuffisants,
  • Épilation inappropriée ou excessive du corps avec des méthodes mécaniques ( cire, rasoir ),
  • Les maladies de la peau, par exemple le psoriasis, la dermatite atopique,
  • Exfoliation excessive de l’épiderme, par exemple avec des épluchures à gros grains,
  • Facteurs externes défavorables, c’est-à-dire air sec, climatisation, chauffage, vent,
  • Une mauvaise alimentation,
  • Tabagisme et abus d’alcool,
  • Boire trop peu d’eau.

Commencez par l’intérieur !

L’état de la peau est le résultat de nombreux facteurs – principalement internes, car la peau est l’un des organes du corps.  Son apparence est influencée par votre alimentation, votre niveau d’hydratation et votre état de santé général.

Il faut également estimer la façon dont vous traitez votre peau au quotidien – soins quotidiens et conditions extérieures. Séjourner dans des pièces climatisées, la lumière du soleil, la poussière et d’autres facteurs assèchent l’épiderme. N’oubliez pas que l’automne et l’hiver sont les saisons qui nécessitent un soutien supplémentaire.

Commencez par ces étapes pour hydrater son corps

  • Boire de l’eau tous les jours est essentiel si vous souhaitez hydrater les couches les plus profondes de la peau. En hydratant correctement votre corps, vous favoriserez les processus de nettoyage et de régénération.
  • Le secret d’une peau belle et saine est aussi une alimentation variée. Faites attention aux acides gras insaturés et aux vitamines – en particulier ceux du groupe B, mais aussi A et E, qui affectent l’état de la peau, des cheveux et des ongles.
  • Limiter les stimulants, en particulier le café et l’alcool. Ces boissons sont très diurétiques et, lorsqu’elles sont consommées en excès, déshydratent le corps – y compris la peau.
  • Les rayons UV ne sont pas vos alliés en matière d’hydratation et de fermeté de la peau. Veillez à une protection efficace et lors d’une promenade estivale pensez à un bon lait avec un filtre SPF et des crèmes protectrices pour le visage.

Les soins du corps étape par étape

Il est rare que la peau n’ait pas besoin d’une hydratation supplémentaire de l’extérieur. Les cosmétiques contenant des humectants, c’est-à-dire des substances hautement hydratantes, devraient être la base des soins non seulement pour le visage, mais aussi pour tout le corps.

N’oubliez pas de lubrifier votre corps avec un cosmétique hydratant tous les jours. Appliquez-le après un bain ou une douche en soirée la peau chaude a des pores dilatés, grâce auxquels elle absorbera mieux les substances précieuses. Avant d’appliquer la lotion, séchez délicatement votre corps avec une serviette mais évitez de frotter, ce qui irrite la peau.

Utilisez une huile corporelle naturelle une fois tous les quelques jours. Massé sur la peau humide, elle l’adoucit et crée une couche protectrice qui retient l’eau. Pour ce rituel agréable, vous pouvez opter pour une huile corporelle hydratante au parfum de biscuit ou opter pour une huile bio spécialisée parfaite pour les peaux présentant des cicatrices et une décoloration.

Cosmétiques hydratants pour la peau comment choisir le meilleur ?

Les meilleures crèmes hydratantes n’ont pas à être chères. Si vous avez un problème de peau sèche, découvrez les avantages d’une crème universelle par exemple, la célèbre crème Nivea. Ce cosmétique est un sauvetage pour les peaux sèches sur tout le corps et le visage. Il a une consistance grasse, vous ne devriez donc pas l’utiliser tous les jours. Ne l’utilisez que lorsque vos coudes, vos genoux ou vos lèvres sont très secs. La crème va charger l’épiderme en substances hydratantes ( glycérine, acide citrique, eau ) et en substances régénérantes comme le panthénol par exemple.

Lubrifier la peau délicate avec du lait

Il a la texture la plus légère de tous les cosmétiques pour le corps. Il s’absorbe rapidement et est parfait pour les jours d’été. Appliquez-le après votre douche matinale. Les lotions pour le corps peuvent contenir divers ingrédients actifs, dont du sirop d’érable ( formule canadienne ), de l’extrait de plancton et des vitamines.

Vous pouvez choisir un baume pour hydrater son corps

Par rapport aux laits, les baumes demandent plus de temps lors de l’application. Ils sont assez denses, ils restent donc plus longtemps à la surface de l’épiderme. Tout au long de la nuit, ils apportent à la peau des ingrédients adaptés qui régénèrent et nourrissent ( acide hyaluronique, urée, extrait de lilas ). La lotion pour le corps à l’huile de chanvre et au cupuaçu est à base d’huile de noix de coco qui, en plus de son beau parfum, nourrit et hydrate en profondeur.

N’oubliez pas que si vous souhaitez maintenir une hydratation optimale de la peau, vous pouvez également vous tourner vers des lotions raffermissantes, nourrissantes ou anti-cellulite. Ces cosmétiques non seulement hydratent, mais améliorent également l’apparence générale de votre peau grâce à des ingrédients actifs supplémentaires.

Hydrater son corps avec le beurre corporel hydrate les peaux très sèches

Optez pour ce cosmétique si vous avez plus de temps, que votre peau a besoin d’une forte hydratation et que vous souhaitez vous détendre. Le beurre est absorbé avec beaucoup plus de temps que le lait ou le baume, même jusqu’à une heure. Il laisse également un film sur la peau, il vaut donc la peine de l’utiliser le soir.

Le beurre se distingue par une consistance très épaisse et… un bel arôme. Ils sont à base d’huiles, d’extraits de plantes et de beurre de karité. Les beurres corporels naturels, par exemple les beurres nourrissants, sont aussi une grande dose de vitamines précieuses pour la peau.

Quel que soit le type de cosmétique, lubrifiez le corps avec des mouvements circulaires, en partant du bas et en remontant cela rendra votre peau encore plus ferme !

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