Mois : janvier 2023

Vous vous sentez moins en forme, toussez, reniflez et avez peut-être mal à la tête. La question est, bien sûr, comment éviter une grippe et, bien sûr, rester mobile. Qu’est-ce que la grippe ?  La grippe ( également appelée influenza ) est causée par un virus. Si vous avez la grippe, vous pouvez vous sentir très … Lire la suite

Dans un rythme de vie rapide et stressant, notre corps est régulièrement exposé à diverses toxines. Pour faire face à ce rythme quotidien, nous nous autorisons des faiblesses sous la forme, par exemple, de restauration rapide ou de boissons caféinées. En conséquence, tout le fardeau de l’élimination de ces toxines de notre corps incombe à une paire … Lire la suite

Les exercices cardio sont des ensembles de mouvements conçus pour augmenter l’endurance du muscle cardiaque et de tout le corps dans son ensemble. Avec leur aide, vous pouvez améliorer le fonctionnement du cœur. Réduire le nombre de ses contractions, améliorer la santé globale, réduire le poids corporel et améliorer la coordination des mouvements. Tout entraînement augmente nécessairement … Lire la suite

L’entraînement oculaire ne peut pas corriger l’amétropie. Néanmoins, il existe des oculistes qui proposent des cours adaptés. Certains promettent même à leurs patients qu’avec une formation constante, ils pourront se passer de lunettes et de lentilles de contact à l’avenir. Un examen plus approfondi du contexte d’une mauvaise vue montre pourquoi ce n’est pas très grave et quand les exercices oculaires peuvent encore aider. … Lire la suite

Il existe de nombreux exercices cognitivo-comportementaux différents. Nous portons à votre attention les plus efficaces et les plus populaires d’entre eux ! Découvrons donc ensemble les exercices de thérapie cognitivo-comportementale. Qu’est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale La thérapie comportementale et la thérapie cognitive sont apparues indépendamment l’une de l’autre. Au cours des 15 dernières années, les deux … Lire la suite