Pourquoi les régimes échouent
Depuis des années, des millions de personnes cherchent à améliorer leur alimentation. Elles décident de supprimer le sucre, d’éliminer le pain, d’éviter les desserts et parfois même de renoncer complètement au chocolat. Pourtant, malgré leur motivation et leurs efforts, elles finissent souvent par craquer. Ensuite, elles ressentent de la culpabilité, se promettent de reprendre le … Lire la suite