Avoir un corps de rêve est généralement une des grandes préoccupations de la gente féminine mais également des hommes. Pouvoir se promener sur la plage tout en suscitant l’envie de certaines personnes est la plus grande récompense après des tonnes d’efforts pour y arriver. Alors comment arriver à ce résultat ? Pas de panique, rien ne vaut une alimentation équilibrée avec des aliments qui vous permettront de vite atteindre votre objectif. Découvrez quels sont les aliments qui font maigrir par la suite.
Quels sont les différents aliments qui permettent de maigrir ?
Plusieurs aliments existent et favorisent la perte de poids. Ainsi parmi les aliments qui seront vos alliés dans votre objectif de perdre du poids, nous pouvons citer :
– Le citron fait parti des aliments qui font maigrir
Le citron est un fruit qui est riche en vitamines C qui favorisent le ralentissement de la vieillesse. Grâce à son action anti- oxydante qui permet de réduire les calories. Boire de l’eau citronnée à jeun chaque matin permet de supprimer les toxines de l’organisme. Et de favoriser la perte de poids.
– L’ananas
Surnommée ‘ ‘ mangeuse de graisse ‘ ‘ c’est un fruit qui est très riche en fibres. Et qui contient une enzyme, la broméline qui est à la fois diurétique et anticellulite. Ce qui favorise la suppression de la graisse et donc la perte de poids.
– Les fruits rouges font parti des aliments qui font maigrir
Sucrés et juteux, les fruits rouges sont responsables de la production des hormones qui favorise la régularisation du poids. Ils sont faibles en calories et riches en antioxydants. Les fruits rouges tels que les fraises, les framboises, les groseilles favorisent la perte de poids. Et sont donc à consommer sans modération ou en infusion chaque soir pour un effet rapide.
– Les épinards
Disposant d’un total de 23 calories, les épinards sont des légumes qui descendent de la même famille que les betteraves et sont très faibles en calories. Pour favoriser une bonne et rapide perte de poids, instaurer la prise des légumes spécialement les épinards dans votre alimentation. Ils sont à consommer cuits ou crus pour garantir le maintien de votre ligne.
– Le thé vert non sucré
Considéré comme l’un des plus grands aliments qui favorisent la suppression des graisses, le thé vert non sucré contient une substance appelée catéchine. Cette substance qui est un antioxydant qui permet une répartition équilibrée de la graisse au niveau du ventre. Alors pour perdre du poids et spécialement autour de la taille, favoriser la prise du thé vert sans sucre 5 à 6 fois dans la journée. Accompagnée cela d’activité physique comme la marche.
– Les courgettes
Les courgettes sont faibles en calories, ont une faible teneur en sodium et sont riche en potassium. Ce qui les rend très diurétiques et vous permet de perdre du poids. Pour un effet rapide, consommer de la courgette le plus souvent possible et de préférence crue, ou cuite.
Rien ne vaut une alimentation équilibrée avec des aliments sains qui vous permettent d’avoir le corps dont vous rêvez. Et plus encore vous permettent de ne pas renoncer à votre péché mignon tel que le chocolat. Ces aliments qui sont riches en fibres, en minéraux et en vitamines vous permettent de brûler et d’éliminer de la graisse, le tout combiné à une activité physique. Vous pouvez aisément exercer de l’activité physique chez vous, dans votre salon ou dans votre chambre. Fini les excuses pour ne pas atteindre le corps que vous avez toujours souhaité avoir. Et bienvenue les balades sur la plage sans se cacher.
Article au format vidéo sur ma chaîne YouTube
Vous pouvez également visiter les autres articles de ce blog < Tous les articles >