Vous voulez tout le temps tout contrôler et vous avez du mal à accepter les choses telles qu’elles se passent ? Vous êtes alors une personne qui n’aime pas lâcher prise et qui ne parvient pas à distinguer les situations changeables et celles qui ne le sont pas. Il est très rare de trouver une solution à cette habitude. Toutefois les thérapies d’hypnose pourront apporter des changements considérables.
Pourquoi faut-il lâcher prise ?
On a souvent tendance à se préoccuper de certaines situations qui n’en valent pas la peine. De même, on se culpabilise souvent pour des choses passées et qu’on doit laisser derrière nous. Ce genre de comportement nous enferme dans un cercle où on ne peut pas profiter du moment présent et s’épanouir comme il faut.
Le fait de lâcher prise vous aide à relativiser les différentes situations et à adopter une autre vision du monde. Il vous aide aussi à faire le bilan des choses utiles pour vous et celles qui ne le sont pas.
Lorsque vous lâchez prise, vous aurez plus de concentration et vous pourrez mieux recentrer vos objectifs. Apprendre à lâcher prise vous aide à cultiver en vous des attitudes positives : confiance en soi, estime de soi, optimisme…
Lâcher prise : l’importance de l’hypnose
L’hypnose est une thérapie qui consiste à se relaxer et permet aussi de lâcher prise. En effet, elle requiert une détente profonde et une grande concentration afin d’atteindre le subconscient. Son processus de guérison installe un sentiment de calme intérieur que vous n’avez pas lorsque vous voulez tout le temps tout contrôler. L’hypnose est ainsi une forme de rééducation du subconscient à propos de ses réactions face aux situations qui se présentent. Celui-ci pourra ainsi adopter un autre comportement face à son environnement.
Lorsque votre subconscient est éduqué et relativisé, vous apprendrez à accepter vos échecs et à les surpasser. La pratique de l’hypnose pour lâcher prise vous permettra de prendre du recul pour avoir une meilleure vie.
Se concentrer sur l’essentiel avec l’hypnose pour lâcher prise
Lorsque vous ressortez d’une séance d’hypnose, vous vous sentez plein d’énergie et prêt à affronter le monde. Les séances d’hypnose ont pour mission de ramener les personnes qui ne parviennent pas à lâcher prise au présent. En effet, vu que celles-ci se culpabilisent des choses passées, elles ne remarquent pas qu’elles passent à côté du présent et risquent de s’en rendre compte trop tard. L’hypnose pour lâcher prise leur permettra de se recentrer sur l’essentiel et d’avoir des objectifs pour avancer dans la vie.
La pratique de l’auto hypnose pour lâcher prise
L’auto hypnose pour lâcher prise est une pratique que vous pouvez faire chez vous à chaque fois que vous sentez le sentiment de culpabilité vous envahir.
Vous pourrez la faire entre les séances d’hypnose effectuées au cabinet en fonction des conseils de votre thérapeute. Cela vous permettra de maintenir le cap et d’instaurer la détente dans votre fort intérieur.
Pour entrer dans une transe hypnotique, vous pouvez écouter un audio avec une voix chargée de vous guider ou vous tourner vers d’autres options. Les résultats d’auto hypnose pour lâcher prise seront les mêmes si vous vous basez sur un audio ou si vous agissez de manière autonome.
En ce qui concerne l’audio d’hypnose pour lâcher prise, la voix joue le rôle de votre thérapeute et vous aurez l’impression d’être en cabinet. C’est une option simple mais est aussi la plus facile pour les débutants. Il est évident qu’on ne peut pas maitriser tout en un seul instant et donc, il est normal que parfois, vous sentez que vous avez du mal à entrer en transe hypnotique ou à accéder à votre subconscient.
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