Vous venez de rentrer de vacances et vous ne voulez pas perdre le bronzage obtenu après des heures d’exposition au soleil ? On a toutes et tous envie de conserver un beau teint sain et lumineux. Avant de retrouver la pâleur hivernale. Alors pourquoi ne pas prolonger l’effet du bronzage sur la peau au retour des vacances ? En fait, ce serait vraiment dommage de perdre en peu de temps le bronzage que nous avons obtenu avec tant d’efforts. Alors voici comment conserver son bronzage avec quelques conseils utiles à garder en tête pour avoir un teint bronzé plus longtemps.
Les conseils utiles pour maintenir son bronzage
Après avoir mis en pratique les bonnes habitudes pour éviter les coups de soleil. Comment éviter de s’exposer au soleil aux heures les plus chaudes et de manière prolongée. Et ainsi avoir un joli bronzage, voyons ensemble quels sont les conseils à suivre pour prolonger le bronzage.
La nutrition et beaucoup d’eau pour hydrater le corps et garder son bronzage
La nutrition aide à entretenir le bronzage : si avant les vacances vous préfériez des aliments comme les carottes et les abricots pour stimuler la mélanine. Il est temps de choisir des aliments hydratants comme la laitue, la chicorée, les épinards. Mais aussi les tomates, le potiron, le melon, les pêches sources importantes de bêta-carotène. Qui augmente les défenses antioxydantes de notre corps donnant une couleur dorée à la peau, intensifiant ainsi le bronzage. N’oubliez pas l’huile d’olive et les fruits secs, pour faire le plein de vitamine E. Il est également très important de boire au moins deux litres d’eau par jour pour assurer le bon niveau d’hydratation de l’organisme. De cette façon, nous éviterons également la formation de plaques disgracieuses. Ainsi que le dessèchement de la peau en la gardant élastique.
Choisissez une douche plutôt qu’un bain dans la baignoire et pas d’eau trop chaude
Au retour de vacances, évitez les bains relaxants pendant quelques semaines. Préférant une douche rapide froide ou chaude qui maintient la peau plus compacte et élastique. En effet, un contact prolongé avec de l’eau chaude peut provoquer une desquamation. Laissant ainsi des taches sur le corps. Préférez les huiles et gels hydratants au gel douche classique. Et, pour vous sécher, choisissez des serviettes douces et tamponnez la peau mouillée. Au lieu de la frotter, afin d’éviter un effet exfoliant.
L’hydratation et l’exfoliation de la peau comme étapes fondamentales
Après la douche, n’oubliez pas d’hydrater la peau avec des crèmes après-soleil. Le bronzage en effet se décolore car les couches superficielles de la peau se renouvellent en éliminant les cellules mortes. Utiliser un bon après-soleil dès la première exposition permet de ralentir le processus de décoloration. En tant qu’hydratants naturels nous privilégions le beurre de karité. Utilisez également des hydratants à base d’acide hyaluronique matin et soir. En cas de peau particulièrement sèche qui a tendance à peler, utilisez une huile après le bain à appliquer sur peau humide pour un effet super nourrissant. L’eau aide à mieux l’absorber donc il n’y a aucun risque de tacher les vêtements ou les draps.
Si vous remarquez qu’à certains endroits la peau pèle, alors faites un gommage léger au moins une fois par semaine. Pour exfolier la peau en douceur, éliminant ainsi les cellules mortes pour un teint plus uniforme. Le gommage, en effet, n’élimine pas les couches superficielles de la peau, comme le fait le peeling. Mais il ne fait que rendre la peau plus lumineuse, en renouvelant son teint. Pensez à toujours rincer à l’eau froide ou tiède pour ne pas déshydrater la peau.
Évitez les vêtements trop serrés
Evitez les vêtements trop serrés : contrairement à ce que l’on pourrait penser, les vêtements sont aussi importants. Les tissus lourds et rugueux doivent être évités, ainsi que les pantalons et les robes trop serrés et trop ajustés. Qui pourraient frotter contre la peau et créer un effet exfoliant indésirable. Préférez les tissus et les vêtements légers, de préférence en coton ou en lin. Au moins jusqu’aux premières semaines de septembre ou tant que le temps le permet.
Sortez et profitez des derniers rayons du soleil pour garder son bronzage
Pour garder le bronzage il est aussi important de profiter des derniers restes de l’été pour entretenir un beau teint doré. Profiter de la pause déjeunée, le week-end, aller courir, puis essayer de passer plus de temps dehors pour que les rayons de soleil puissent continuer à stimuler la mélanine. Il vous faudra vingt minutes par jour pour entretenir la couleur obtenue à la mer.
Évitez la climatisation
Bien qu’il puisse y avoir des journées chaudes et humides, éloignez-vous de la climatisation qui assèche l’environnement et favorise par conséquent la desquamation. Si vous travaillez au bureau ou dans des magasins où il est inévitable de rester à l’écart de la climatisation. Ayez sous la main une crème hydratante multifonctionnelle à appliquer tant bien sur le visage que sur le corps.
N’utilisez pas de parfums et de produits contenant de l’alcool
Évitez au maximum les parfums ou les produits contenant de l’alcool. Ils pourraient assécher votre peau et provoquer l’apparition de boutons ou d’irritations qui gâcheraient votre teint hâlé. Utilisez plutôt des eaux parfumées, des crèmes contenant des huiles essentielles. Au moins jusqu’à l’automne, afin de parfumer et d’hydrater la peau sans la dessécher.
Le brou de noix peut être utilisé pour garder son bronzage
Le soleil a laissé place à une masse de nuages grisâtres et vous empêche d’intensifier votre bronzage ? Il existe une solution verte au problème, qui plaira surtout à ceux qui ne veulent pas renoncer aux couleurs de l’été. Il est possible de mettre en valeur le bronzage avec des produits à base de brou de noix. La partie interne de la peau qui recouvre ce fruit contient en effet de la juglone. Une substance qui au contact de l’épiderme est capable de donner une couleur plus foncée. On la trouve facilement sous forme d’huiles, de crèmes et de gouttes pour le visage, qui ont des formulations différentes.
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