D’où vient le hoquet ?
Ce sont des contractions involontaires du diaphragme, un muscle qui sépare la poitrine et l’abdomen et joue un rôle essentiel dans la respiration. Les mouvements du diaphragme sont contrôlés par le cerveau. Parfois, il donne des signaux incorrects, le forçant à se contracter plus vite que nécessaire. À chaque spasme, le muscle appuie sur les poumons et en expulse l’air. Sous pression, il traverse le larynx et ferme la glotte et l’épiglotte. Ce processus s’accompagne d’un son caractéristique. Les spasmes se répètent, le hoquet se produit. Les physiologistes ne comprennent pas toujours ce qui cause exactement la contraction du diaphragme. Il existe de nombreuses raisons possibles : de l’ingestion accidentelle d’air aux maladies dangereuses du système nerveux. Découvrez comment arrêter le hoquet par la suite.
Comment se débarrasser du hoquet
La plupart des moyens d’arrêter rapidement les spasmes respiratoires suivent l’un des deux buts :
- Augmenter la concentration de dioxyde de carbone gaz dans les poumons et le sang. Sentant la menace de suffocation, le corps reprend rapidement ses sens et normalise le travail du diaphragme.
- Stimuler le nerf vague. Il relie le cerveau et le système digestif et est également impliqué dans le processus respiratoire. La stimulation fait passer le cerveau à de nouvelles sensations et arrête d’envoyer des signaux inappropriés au diaphragme.
Choisissez n’importe quelle option que vous aimez. Et passez à une autre si la précédente n’a pas fonctionné.
D’autres méthodes interfèrent avec la respiration, augmentant la quantité de dioxyde de carbone dans le sang. Cela rend probablement le corps plus soucieux de se débarrasser du dioxyde de carbone que de créer le hoquet. Découvrez les techniques soulignées par des experts pour arrêter le hoquet :
Retenez votre souffle pour arrêter le hoquet
Tenez votre nez et fermez la bouche comme vous le feriez lorsque vous étiez prêt à sauter dans une piscine aussi longtemps que vous le pouvez ou jusqu’à ce que vous sentiez le hoquet disparu. Puis expirez lentement. Répétez si nécessaire.
Respirez dans un sac en papier
On pense que l’ancienne technique d’urgence consistant à respirer dans un sac en papier fonctionne sur le même principe que la méthode de retenue de la respiration. Les deux augmentent la quantité de dioxyde de carbone dans la circulation sanguine et le corps se soucie de s’en débarrasser et oublie le hoquet.
Respirez avec mesure pour arrêter le hoquet
Inspirez profondément en comptant jusqu’à cinq et expirez de la même manière. Faites 5 à 7 répétitions.
Chatouiller
Chatouiller le palais mou du toit de la bouche avec un coton-tige peut résoudre le problème. Ou, si vous êtes du genre à aimer être chatouillé, demandez à quelqu’un de trouver vos points chatouilleux.
Serrer les genoux
Trouvez un endroit où vous pouvez vous asseoir confortablement et lever les genoux au niveau de la poitrine. Enroulez vos bras autour de vos jambes et essayez de les serrer le plus près de votre corps, tout en vous penchant, asseyez-vous dans cette position pendant 20 à 30 secondes.
Boire un verre d’eau froide pour arrêter le hoquet
Fais-le rapidement. Pour stimuler encore plus efficacement le nerf vague, vous pouvez boire avec une paille, boucher vos oreilles avec vos doigts, appuyer sur vos yeux fermés ou serrer les ailes de votre nez.
Sucer un glaçon
Aspirez pendant quelques minutes. Et avalez quand il rétrécit à une petite taille.
Mangez quelque chose avec un goût piquant pour arrêter le hoquet
Par exemple, une tranche de citron ou une tomate généreusement assaisonnée de vinaigre.
Essayez d’induire un réflexe nauséeux
Cela peut être fait en poussant les doigts ou une cuillère sur la base (racine) de la langue. Le spasme inévitable de l’œsophage arrêtera la contraction du diaphragme.
Tirez la langue aussi loin que vous le pouvez pour arrêter le hoquet
Pour être sûr, tirez-la vers l’extérieur et vers le bas avec vos doigts. Cela exercera également une pression sur la racine de la langue et provoquera un spasme œsophagien.
Mettez du sucre sur votre langue
Environ une cuillère à café, en veillant à placer les cristaux aussi près que possible de la racine de la langue. Laissez le sucre se dissoudre ou ne pas avaler pendant au moins 5 à 10 secondes.
Respirez quelque chose avec une odeur piquante pour arrêter le hoquet
Les aliments contenant de l’ammoniac feront l’affaire ( fromage bleu, cheddar, oignons…)
Doigt dans les oreilles
Certains médecins vous recommandent de mettre vos doigts dans vos oreilles pour arrêter le hoquet. Les branches du nerf vague s’étendent également dans le système auditif et, en y stimulant les extrémités du nerf, le nerf vague entre en action. Cependant, veillez à ne pas mettre vos doigts trop profondément dans vos oreilles.
Massez l’artère carotide pour arrêter le hoquet
Elle court des deux côtés du cou. Il s’agit d’une artère appariée sur laquelle vous appuyez avec vos doigts lorsque vous essayez de ressentir un pouls sous la mâchoire inférieure.
Allongez-vous sur le dos, tournez la tête à gauche et massez l’artère droite dans un mouvement circulaire pendant 5 à 10 secondes.
Obtenez un massage rectal
Il vous suffit de placer votre doigt dans l’anus. Cette méthode non standard a été découverte par des médecins du centre médical Bnei Zion ( Haïfa, Israël ). C’est comme ça qu’ils ont arrêtés le hoquet persistant chez un patient de 60 ans.
Prenez un antiacide
Cette méthode peut être beaucoup plus efficace si vous en choisissez un qui contient du magnésium, car le minéral a tendance à diminuer l’irritation et à calmer les nerfs. Une ou deux pilules devraient mettre un terme au hoquet.
Mangez plus lentement
Si vous mangez rapidement, vous ne mâchez probablement pas complètement votre nourriture, ce qui semble provoquer le hoquet. Et la nourriture consommée de manière accélérée provoque l’emprisonnement de l’air entre des morceaux de nourriture, ce qui peut déclencher l’action du nerf vague. Mâchez délibérément et buvez de plus petites gorgées pour réduire au minimum votre prise d’air.
Évitez les aliments épicés
Certaines épices peuvent irriter la muqueuse de l’œsophage et de l’estomac. Dans le même temps, ils peuvent également provoquer une fuite d’acide gastrique dans l’œsophage. L’acide supplémentaire peut provoquer le hoquet.
A consommer avec modération
Comme les condiments, les boissons alcoolisées peuvent provoquer une irritation simultanée de l’œsophage et de l’estomac. Et, au fil du temps, boire excessivement peut endommager la paroi des sondes d’alimentation. Le système digestif n’est pas seulement irrité par l’alcool, mais de grandes gorgées provoquent une expansion rapide de l’œsophage, entraînant un hoquet.
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