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Une belle peau se définit partout comme éclatante, lisse, soyeuse. Mais avec la pollution, les activités au quotidien, ou parfois même l’usage de produits inadaptés, la peau a tendance à devenir rêche. Il faut un entretien permanent pour maintenir sa douceur. Cela passe déjà par une bonne alimentation et des soins répétés. Les vitamines nécessaires … Lire la suite
Tout le monde n’a pas la chance d’avoir un bon capital génétique et avec la marche du temps, la grande majorité à tendance à grossir. En matière de ventre, les femmes sont plus susceptibles. D’abord parce que leur excédent de poids s’accumule autour des hanches et du ventre. Sans compter les maternités qui entrainent un … Lire la suite
Vous n’êtes pas le, la seul(e) à ronfler puisque la moitié des adultes ronflent. Cela se produit lorsque l’air circule dans votre gorge lorsque vous respirez dans votre sommeil. Les tissus détendus de votre gorge vibrent ce qui provoque des ronflements bruyants et irritants. Le ronflement peut perturber votre sommeil, ou celui de votre partenaire. … Lire la suite
Lorsqu’il s’agit de déterminer la quantité optimale d’eau à boire chaque jour, chacun semble avoir une opinion différente. Devrions-nous donc boire deux litres ou même plus ? D’autres boissons que l’eau comptent-elles ? Et quels sont les signes avant-coureurs d’une consommation insuffisante d’eau? Environ 2/3 de notre poids corporel est constitué d’eau. Nous en avons … Lire la suite
Les troubles du sommeil constituent un phénomène déplaisant qui touche beaucoup de personnes. Pour y remédier, il est important de respecter quelques règles concernant les activités, l’alimentation et le confort. Découvrez comment bien dormir. Ne pas consommer de caféine le soir Vous devez éviter de consommer tout ce qui est théine et caféine le soir. … Lire la suite