Santé

Si vous contractez souvent le rhume ou tombez malade pour un rien, s’il vous faut beaucoup de temps pour récupérer suite à une maladie, alors il se peut que votre système immunitaire soit faible. Cela peut avoir comme cause une mauvaise alimentation et la négligence des aliments qui favorisent le renforcement du système immunitaire. Au … Lire la suite

Le rôle de notre système immunitaire dans notre corps est semblable à celui d’une armée dans un pays. Il a pour rôle d’empêcher les agresseurs de percer nos frontières et combattre ceux qui parviennent à rentrer malgré le système de défense. Ainsi, si vous avez un système immunitaire fragile, vous risquez de tomber malade pour … Lire la suite

S’alimenter, c’est donner à son organisme les nutriments qu’il faut pour sa bonne santé et son fonctionnement normal. Toute carence se fait sentir sur l’aspect général par un amaigrissement ou un surpoids. Ce qui va entrainer une détérioration de la condition physique générale ou au pire des maladies. Une alimentation doit être équilibrée. Il faut … Lire la suite

Les sels minéraux et les oligo-éléments sont des éléments indispensables au bon fonctionnement et au développement de l’organisme. Ils représentent près de 5% du poids de notre corps. Très souvent, on fait la confusion entre ces deux composants. Découvrez les propriétés de chacun d’eux et la différence entre les sels minéraux et les oligo-éléments. Les … Lire la suite

Les oligo éléments sont des nutriments indispensables dans le fonctionnement de l’organisme. Toutefois, leur apport doit être en petite quantité car lorsqu’ils sont en grande quantité, cela peut s’avérer toxique. Les oligo éléments interviennent à tous les niveaux dans l’organisme : métaboliques, hormonales, enzymatiques, etc… Découvrez quels sont les différents oligo-éléments maintenant. Zinc Le zinc joue … Lire la suite