Bien-être

Tout le monde n’a pas la chance d’avoir un bon capital génétique et avec la marche du temps, la grande majorité à tendance à grossir. En matière de ventre, les femmes sont plus susceptibles. D’abord parce que leur excédent de poids s’accumule autour des hanches et du ventre. Sans compter les maternités qui entrainent un … Lire la suite

Vous n’êtes pas le, la seul(e) à ronfler puisque la moitié des adultes ronflent. Cela se produit lorsque l’air circule dans votre gorge lorsque vous respirez dans votre sommeil. Les tissus détendus de votre gorge vibrent ce qui provoque des ronflements bruyants et irritants. Le ronflement peut perturber votre sommeil, ou celui de votre partenaire. … Lire la suite

Les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes et peuvent avoir des conséquences sur la santé et le bien-être quotidien. Pourtant, quelques changements simples dans vos habitudes peuvent vous aider à retrouver des nuits plus reposantes. Pour améliorer votre sommeil, il est essentiel de prêter attention à votre alimentation, à vos activités et au confort … Lire la suite

De son nom traditionnel chinois zhen jiu, qui désigne les techniques de l’aiguille et de la moxibustion, l’acupuncture est une pratique thérapeutique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Le terme « acupuncture » a été popularisé en Europe à partir des échanges avec la Chine. Inscrite depuis 2010 au patrimoine culturel immatériel de l’UNESCO, cette … Lire la suite