Les bienfaits de la carotte

Les bienfaits de la carotte

La carotte est un ancien légume-racine, que vous voyez maintenant sous toutes les formes et toutes les tailles. Vous ne pouvez plus ne pas les imaginer dans votre alimentation. Les premières carottes ont d’abord été utilisées par les Égyptiens et Romains. A l’époque, la racine avait une fonction médicinale dans les plats. À ce jour, les carottes sont consommées de plusieurs manières. Telles que crues, transformées en soupes, en ragoûts ou en plats de pommes de terre-viande-légumes. Les carottes les plus connues des consommateurs sont les carottes d’hiver et les carottes primaires. Mais de plus en plus souvent on voit des soeurs inconnus sortir de la carotte, comme la carotte nantaise ou parisienne. Les carottes font désormais partie intégrante de notre alimentation, mais quels sont les bienfaits de la carotte ? Découvrons les dans cet article.

Effets sur la santé

La carotte est un légume. Comme les autres légumes, les carottes sont riches en fibres et en nutriments et très faibles en calories. Les carottes sont riches en bêta-carotène.

Les personnes qui mangent beaucoup de fruits et légumes ont un risque moindre de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. La consommation de légumes est également associée à un risque plus faible de cancer du côlon.

Bienfaits de la carotte pour la santé

On peut manger des carottes crues, en vinaigrette ou en cornichon, ou encore cuites et assaisonnées d’un filet d’huile crue. Pour obtenir ses nombreux effets bénéfiques sur la santé.

N’oubliez pas que, dans la centrifugeuse, avec des carottes crues, vous pouvez préparer des jus maison très savoureux et sains.

Les bienfaits de la carotte crue ou cuite

Les carottes sont bonnes pour la santé, crues ou cuites, mais pour différentes raisons. Si vous souhaitez mieux absorber le bêta-carotène précurseur de la vitamine A présent dans les carottes, il est préférable de les manger cuites et assaisonnées d’un filet d’huile d’olive. Le bêta-carotène est plus facilement assimilé par l’organisme après une cuisson rapide des aliments. La vitamine A est soluble dans les graisses et, par conséquent, pour son absorption, il est important d’accompagner le plat d’une graisse saine telle que l’huile d’olive extra vierge.

Cependant, pendant la cuisson certaines vitamines, à l’exemple de la vitamine C qui est sensibles à la chaleur, se dégradent. Donc, il sera mieux de manger des carottes sous ses deux formes, cuites et crues.

Les carottes, amies de la peau et de la beauté

Des chercheurs écossais, dans une étude publiée dans la revue scientifique PLoS ONE, ont analysé les habitudes alimentaires de 35 étudiants universitaires pendant six semaines. En conséquence, il a été constaté que les personnes qui consommaient régulièrement des fruits et légumes aux couleurs jaune, rouge et orange. Avec une référence particulière aux carottes et à leur richesse en bêta-carotène, avaient une peau beaucoup plus détendue et rose.

Manger des carottes favorise un bronzage

Manger des carottes et d’autres aliments à base d’orange aide à favoriser un beau bronzage, ce que beaucoup de gens savent. Et c’est parce que les carottes sont riches en bêta-carotène, qui stimule la mélanine. Une substance qui favorise la couleur de la peau et protège contre les rayons ultraviolets.

Les bienfaits de la carotte pour les yeux

Les carottes contiennent beaucoup de vitamine A, ce qui est très important pour la santé visuelle, en aidant notamment à affiner la vision nocturne et à protéger les yeux. D’autres aliments bons pour les yeux sont la citrouille, le melon et l’abricot.

Les carottes ont un effet anti-âge

Les carottes contiennent des antioxydants essentiels pour protéger le corps contre les symptômes du vieillissement prématuré. Les radicaux libres peuvent endommager nos tissus, affaiblir et vieillir notre corps. Ces conséquences sont neutralisées par le bêta-carotène présent dans les carottes. Qui inverse les effets du vieillissement, vous aidant à vous sentir plus jeune et plus actif.

Manger des carottes est bon pour l’intestin

La consommation de carottes est recommandée en cas de diarrhée en raison de sa richesse en vitamines. Qui aide à régénérer l’organisme, et pour sa pectine, qui est utile pour le fonctionnement de l’intestin. Les carottes peuvent être consommées en purée ou en jus frais à consommer à température ambiante.

Prévient le cancer du côlon

Des chercheurs de l’Université du Queensland ont étudié les bienfaits des carottes noires pour prévenir le cancer du côlon. Les polyphénols et les fibres, deux des substances qui existent en abondance dans les carottes noires, seraient la clé des effets antitumoraux de ces légumes. En particulier, les fibres qui transportent les polyphénols vers le côlon peuvent avoir un effet préventif sur le cancer dans cette partie du corps.

Les bienfaits de la carotte pour abaisser le cholestérol

Le taux de cholestérol élevé est un facteur qui accroit le risque de développer des maladies cardiovasculaires. Manger des carottes peut aider à réduire votre cholestérol car les carottes sont riches en fibres solubles. Ces fibres lient les particules de cholestérol à elles-mêmes, de sorte qu’elles quittent votre corps avec les fibres.

En conséquence, les carottes contribuent également indirectement à réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Le potassium que contiennent les carottes est également utile, car ce minéral aide à prévenir l’hypertension artérielle.

Aide à perdre du poids

Manger des carottes peut vous aider à perdre du poids. Les carottes sont très rassasiantes grâce à leur structure et les fibres qu’elles contiennent. Parce qu’elles rassasient bien, elles vous aident à manger moins.

Cela ressort clairement d’une étude publiée en 2006 dans le British Journal of Nutrition. Au cours de cette étude, les sujets ont été nourris avec un déjeuner de carottes. Après quoi il a été enregistré combien ils ont mangé pour le reste de la journée. Les carottes s’intègrent bien avec un régime pauvre en glucides.

Réduit le risque de diabète

Les scientifiques de nombreux centres de recherche ont trouvé des résultats étonnants sur l’effet des carottes sur la glycémie et le risque de diabète. Leurs recherches ont montré que les personnes les plus susceptibles de développer un diabète de type 2. Peuvent réduire leur risque en consommant régulièrement des aliments contenant du bêta-carotène.

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Maigrir durablement sans régime

Maigrir durablement sans régime

Perdre du poids sans faire de gros sacrifices est le rêve de tout le monde. Mais nous savons que ce n’est pas du tout facile, notamment en raison du rythme effréné de nos vies. Où il est difficile de trouver le temps de peser les aliments ou de compter les calories à chaque repas. Aujourd’hui, il semble qu’il soit enfin possible de pouvoir maigrir durablement sans régime et sans avoir à renoncer à ses aliments préférés. En utilisant n’importe quel type de cuisson et sans avoir à peser les ingrédients ou à compter les calories en permanence dans un plat. Voyons donc en quoi consiste la méthode, ce qui peut et ne peut pas être mangé. Et quelques actions que nous pouvons effectuer quotidiennement pour stimuler le système immunitaire et atteindre ses objectifs.

Sur quoi se base-t-elle ?

Elle est basée sur les principes de la biochimie alimentaire et des combinaisons alimentaires et autres. Selon ces principes, en effet, chaque aliment agit différemment d’une personne à l’autre. Par conséquent, les aliments seront identifiés grâce à la connaissance de son propre corps et personnalisés pour chaque sujet. De cette façon, le style alimentaire agit également sur la sphère hormonale et sur le système immunitaire. Avec des résultats parfois étonnants.

Comment faire pour maigrir durablement sans régime ?

Perdre du poids sans régime est le rêve de tous ceux qui veulent perdre du poids. Mais est-ce que ça peut marcher ? Les nutritionnistes ont étudiées soixante-dix régimes et sont tombés sur des règles faciles à suivre et destinées à remplacer un régime.

Buvez suffisamment d’eau pour maigrir durablement sans régime

Nous continuons de souligner que vous devez boire suffisamment d’eau. Non seulement parce que c’est important pour votre santé et pour la plupart des fonctions de votre corps. Mais aussi parce que cela vous aide à perdre du poids. Une étude de 2007 a révélé qu’après avoir bu 500 ml d’eau, vous brûliez environ 24 % de calories en plus par heure.

Faites toujours un peu plus que simplement manger

Peu importe que vous consommiez des calories provenant des fibres, des glucides ou des protéines. Vous perdez du poids si vous consommez plus d’énergie que vous n’en consommez comme équivalent en calories. Un regard sur les tables de calories et la dépense énergétique dans des activités comme la marche, la course, la position assise et le sport en vaut la peine.

Pas de processus d’élimination !

Certains régimes excluent rigoureusement certains aliments. Mais à long terme, cela peut conduire à une carence en nutriments. Le maître mot est équilibre. Celui qui mange de manière à manger tous les groupes d’aliments peut perdre du poids et manger sainement. Mais attention : ce n’est pas un ticket gratuit pour la consommation de snacks sucrés et salés. Comme toujours, vous pouvez les manger, mais seulement en très petites quantités.

La faible teneur en glucides n’est pas une arme secrète pour perdre du poids

Quiconque s’abstient de manger des aliments contenant des glucides comme le pain, les pommes de terre, le riz ou les pâtes réussira rapidement à perdre du poids. Cependant, le régime devient plus compliqué et monotone à la longue. Ce n’est pas nécessaire. Parce que la clé de la perte de poids est la modération. Si vous le faites comme les Japonais et que vous arrêtez de manger lorsque vous êtes rassasié à 80 %. Vous vivez en bonne santé et pouvez également perdre du poids.

Pas de surabondance de protéines pour maigrir durablement sans régime

Selon les médecins, de nombreux régimes recommandent de consommer plus de protéines pour être en bonne santé et favoriser la construction musculaire. À cette fin, des poudres de protéines sont proposées par l’industrie des compléments alimentaires. Mais, selon eux, personne n’en a besoin : l’alimentation dans le monde occidental est riche en protéines et il n’y a pas besoin de substitution. Et cela s’applique également à un régime végétalien et végétarien conscient qui combine intelligemment les protéines végétales.

La graisse n’est pas l’ennemi de la perte de poids

De nombreux régimes prêchent qu’il faut éviter complètement les graisses si possible. Mais c’est aussi un mythe : il est vrai que les graisses animales doivent être consommées avec modération. Les graisses végétales, en revanche, qui contiennent des acides gras insaturés, ne sont pas seulement précieuses pour l’organisme, elles sont également indispensables.

La bonne façon pour maigrir durablement sans régime est lente et respectueuse de la santé

De nombreux régimes promettent une perte de poids rapide en quelques semaines. Mais avec ce type de perte de poids on ne perd pas du poids durablement et sur le long terme, mais souvent seulement sur une courte durée. En règle générale, vous devriez perdre un demi-kilo par semaine. Si vous voulez perdre du poids, vous devriez également obtenir de bons conseils. Ceux-ci sont proposée gratuitement par de nombreuses caisses maladie, par exemple. C’est ainsi que vous pouvez développer des objectifs réalistes que vous pouvez atteindre et maintenir.

C’est plus amusant ensemble

Chaque changement fonctionne mieux si vous n’avez pas à vous y attaquer en tant que combattant solo. Peu importe que vous le disiez à votre famille, votre meilleur ami ou votre colocataire que vous voulez perdre du poids. C’est ainsi que vous gagnez des alliés et des personnes qui vous accompagnent et vous soutiennent avec insistance. Ainsi, vous pouvez survivre aux pannes ou aux affaissements sans abandonner complètement.

Apportez plus d’exercice dans votre vie quotidienne

Vous pouvez augmenter votre consommation de calories même sans exercice ni entraînement supplémentaire après votre journée. En apportant simplement plus d’exercice dans votre vie quotidienne. Aller avec le vélo au travail ou au supermarché. Prenez les escaliers au lieu de l’ascenseur et il suffit de faire une promenade pendant votre pause déjeuné. De cette façon, vous activez votre circulation et brûlez plus de calories en même temps.

Détendez-vous régulièrement

Le stress n’est pas toujours mauvais. Parce qu’il active votre corps et votre esprit et peut vous aider à atteindre des performances maximales. Cela ne devient malsain que si vous êtes constamment stressé et que vous ne vous souciez jamais de votre détente. Cela peut même conduire au fait que votre équilibre hormonal est déséquilibré et que la graisse s’accumule plus rapidement.

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Comment soigner un torticolis ?

Comment soigner un torticolis ?

La douleur du cou est appelé aussi torticolis. Plusieurs personnes à travers le monde entier en souffrent chaque jour. Mais avant qu’un mal de cou ne se transforme en douleur chronique, votre corps envoie déjà un signal clair : votre cou devient raide. Il est temps d’agir ! Nous avons recueilli les meilleurs conseils pour soigner un torticolis.

Que vous ayez passé des heures sur Netflix, une longue journée au bureau ou que vous soyez allongé au mauvais endroit, un torticolis est ennuyeux quoi qu’il arrive. Mais parce qu’une raideur de la nuque est précurseur d’une véritable douleur au cou, il est important d’en être conscient. Avec ces conseils, votre nuque sera à nouveau flexible en un rien de temps.

Qu’est-ce que le torticolis ?

Le torticolis est une affection qui survient lorsque les muscles de la nuque s’affaiblisses ou s’épaississes, provoquant une inclinaison de la tête; le menton pointe vers une épaule, tandis que la tête s’incline vers l’autre épaule. La forme la plus courante de cette maladie est le torticolis musculaire congénital ( CMT ), qui affecte les nourrissons et est principalement diagnostiqué au cours des deux premiers mois de la vie ; cependant, le torticolis peut également survenir chez les adultes.

Symptômes du torticolis

Les symptômes qu’il présente sont généralement faciles à détecter, entre autres on peut avoir :

  • Mouvement limité dans la région du cou
  • Mal de tête
  • Douleur cervicale
  • Raideur musculaire sternocléidomastoïdienne ( permet de faire bouger la tête ).
  • Posture anormale de la tête
  • Épaule plus haute que l’autre
  • Gonflement des muscles du cou

Quelles sont les causes du torticolis ?

Les principales causes du torticolis sont les suivantes :

  • Pour des raisons génétiques ( héréditaires ).
  • Système nerveux, la colonne vertébrale supérieure ou musculaires présentes des problèmes.
  • En raison d’une mauvaise posture ou d’un mouvement soudain qui provoque une blessure musculaire.
  • D’autres facteurs à évaluer peuvent être le stress et la fatigue.
  • La condition peut apparaître sans cause spécifique.

En cas de torticolis à la naissance, cela peut être dû à une position incorrecte de la tête du bébé pendant sa croissance dans l’utérus ou si les muscles ou l’irrigation sanguine du cou ont été blessés.

Traitements du torticolis

Le traitement peut varier en fonction de la cause, qu’il s’agisse de lésions du système nerveux, de la colonne vertébrale ou des muscles du cou. Selon l’affectation, les exercices suivants peuvent être effectués :

Masser pour soigner un torticolis

Vous pouvez lutter contre une raideur de la nuque avec un bon massage. Cela peut être fait par un physiothérapeute ou un masseur, mais placer une balle de tennis entre votre dos et le mur est également une option. Ensuite, déplacez-vous de haut en bas pour que la balle masse votre dos et vos épaules. Si c’est plus détendu, votre cou le sera aussi.

Réchauffez votre cou pour soigner un torticolis

Réchauffer la zone sensible peut être agréable et réduire la rigidité. Prenez une douche chaude, prenez un bain ou mettez une bouillotte autour de votre cou.

Bouger votre tête

Une raideur de la nuque est difficile, vous avez donc automatiquement tendance à bouger votre tête le moins possible. Faites-le surtout si vous gardez votre cou dans la même position pendant longtemps. Toute forme de mouvement aide à faire circuler le sang et à redonner de la souplesse à votre cou. Nager sur le dos ou faire du yoga est un bon moyen de lutter contre la raideur.

Examinez votre oreiller

Avez-vous la nuque raide le matin ? C’est peut-être votre oreiller. Beaucoup de gens dorment sur un oreiller trop fin ou trop épais. Un bon oreiller doit bien remplir la cavité entre l’épaule et la tête. Par exemple, les dormeurs sur le dos ont besoin d’un oreiller plus fin que les dormeurs latéraux. Par conséquent, regardez-le bien et achetez un nouvel oreiller si nécessaire.

Réalisez un exercice de relaxation chaque  jour pour soigner un torticolis

Pour détendre votre cou, vous pouvez faire l’exercice suivant tous les jours. Répétez l’exercice suivant dix fois :

Étape 1 : Penchez lentement la tête vers l’avant puis vers l’arrière lentement.

Étape 2 : Ensuite, regardez lentement par-dessus votre épaule vers la gauche et faites de même vers la droite.

Étape 3 : déplacez lentement votre oreille gauche vers votre épaule gauche et faites de même avec la droite.

Faites de petites pauses

Si vous avez surtout la nuque raide après une journée de travail, c’est parce que vous travaillez trop longtemps dans la même position. Un conseil important : faites des pauses plus fréquentes. Quittez votre lieu de travail toutes les demi-heures et certainement toutes les heures pendant quelques minutes. De cette façon, vous évitez les douleurs au cou.

Dormez sur votre côté

Si vous dormez sur le dos ou sur le ventre, le risque de douleurs cervicales est plus important. C’est parce que, surtout lorsque vous dormez sur le ventre, vos muscles se contractent en tordant votre cou. La bonne posture pour dormir est sur votre côté. Essayez d’apprendre vous-même cette position de sommeil.

Laissez votre smartphone derrière vous

Avez-vous déjà entendu parler d’un cou de tablette ? Il s’agit d’une douleur au cou causée par l’utilisation d’une tablette ou d’un smartphone. Lorsque vous glissez sur votre smartphone, vous êtes assis sans le savoir, voûté, les épaules affaissées, le cou presque horizontal et la tête saillante. Un no-go pour votre cou. Laissez donc ce smartphone beaucoup plus souvent à gauche.

Haussement d’épaules pour soigner un torticolis

Autre excellent exercice pour une raideur de la nuque : hausser régulièrement les épaules de manière excessive. Pour ce faire, commencez par inspirer, puis hausser les épaules autant que vous le pouvez. Puis expirez et abaissez vos épaules en arrière. Votre cou sera beaucoup moins tendu car vos muscles se détendront.

Cherchez l’aide d’un professionnel pour soigner un torticolis

Si vous pouvez à peine bouger votre cou et que les conseils ci-dessus ne fonctionnent pas, il est important de faire appel à un professionnel. Peut-être y a-t-il plus que cela, comme un bloc rachidien. Un physiothérapeute ou un thérapeute manuel peut alors vous aider davantage.

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Comment soigner un rhume ?

Comment soigner un rhume ?

Malgré le fait que l’humanité soit confrontée à un rhume chaque année. Le traitement de la maladie n’est pas toujours effectué correctement. Environ 5,7 % des personnes prennent des médicaments contre le rhume qui leur sont contre-indiqués. Dans 23 % des cas, les antibiotiques sont utilisés sans indication. La situation n’est pas meilleure avec d’autres médicaments. Par conséquent, il est si important de savoir quand et comment traiter un rhume. Le rhume est une infection courante, surtout en automne et en hiver. Elle est généralement bénigne et les symptômes disparaissent spontanément en une dizaine de jours. Si la maladie dure plus longtemps ou si les symptômes s’aggravent au lieu de baisser. Il vaut la peine de demander à un médecin d’exclure des affections similaires. Ou des infections bactériennes secondaires nécessitant une antibiothérapie. Découvrez comment soigner un rhume par la suite.

Qu’est-ce que le rhume ?

Le rhume est une infection virale du nez et de la gorge ( voies respiratoires supérieures ) qui provoque un écoulement nasal ( inflammation de la muqueuse nasale ). Une obstruction nasale ( nez bouché ), une toux, un mal de gorge. Éternuements, fièvre faible, entre autres signes et symptômes. Il est généralement sans danger, bien que des complications puissent survenir.

Les enfants de moins de 6 ans sont plus à risque de rhume. Mais les adultes en bonne santé peuvent également avoir deux ou trois rhumes par an.

La plupart des gens se remettent d’un rhume en une semaine à 10 jours. Les symptômes parfois durs plus longtemps chez les fumeurs. Si les symptômes ne s’améliorent pas ou s’il y a une perte de l’odorat ou du goût, vous devriez consulter votre médecin.

Causes du rhume

Alors qu’un rhume peut être causé par de nombreux types de virus, les rhinovirus sont les plus courants.

Le virus qui cause le rhume pénètre dans le corps par la bouche, les yeux ou le nez. Le virus se propage généralement par des gouttelettes dans l’air lorsqu’une personne ayant le virus éternue, tousse ou parle. Il s’agit donc d’une maladie contagieuse ( la maladie est transmissible ou ‘ ‘ attrapée ‘ ‘ de personne à personne ).

La transmission du virus peut également se produire par contact au corps à corps avec une personne infectée. Ou en partageant des objets tels que des ustensiles, des serviettes, des jouets ou des téléphones. Si vous vous touchez les yeux, le nez ou la bouche après un tel contact ou une telle exposition, vous risquez de tomber malade.

Symptômes du rhume

Ils apparaissent généralement entre le premier et le troisième jour après l’exposition au virus qui cause le rhume. Symptômes et signes habituels :

Le nez qui coule peut devenir plus épais et de couleur jaune ou verte à mesure que le rhume progresse. Ce n’est pas le signe d’une infection bactérienne. Ce tableau clinique est souvent confondu avec les symptômes de la grippe.

Comment soigner un rhume ?

Le traitement du rhume vise principalement à soulager ses symptômes. Et se concentre sur des activités qui permettent d’éviter les complications après un rhume. La fièvre et la douleur qui accompagnent une infection virale peuvent être soulagées en prenant du paracétamol. En cas d’exacerbation des symptômes, il convient d’utiliser des préparations d’ibuprofène. Et de naproxène qui ont un effet analgésique et anti-inflammatoire plus puissant. Les symptômes de l’écoulement nasal sont efficacement soulagés par des gouttes vasoconstrictrices réduisant le gonflement de la muqueuse nasale. Les pulvérisations d’eau de mer sont efficaces, ouvrant l’appareil respiratoire tout en hydratant les muqueuses desséchées par l’infection. Un rhume s’accompagne également d’une toux fatigante. Cependant, il convient de souligner que le réflexe de la toux ne doit pas être inhibé. Car la toux permet une élimination efficace des sécrétions des voies respiratoires.

Le traitement du rhume doit être associé à des remèdes maison. Lorsqu’une infection survient, c’est une bonne idée de rester à la maison. Se reposer et rester au lit pendant 1 à 2 jours peut apporter de nombreux avantages. Lors des rhumes et des convalescences, il faut veiller à bien hydrater le corps et à ne pas le surcharger. Les effets positifs peuvent être ressentis lors de l’application d’un traitement à domicile. En ce sens, il vaut la peine de boire du thé au citron et d’autres infusions à base de plantes et de fruits. Les infusions chauffantes et diaphorétiques fonctionnent mieux. Aidant le corps à se débarrasser des virus nocifs et de leurs produits de transformation.

Mode de vie et remèdes maison pour soigner un rhume

Pour vous sentir plus soulagé lorsque vous êtes enrhumé, vous devez :

  • Hydratez-vous pour soigner un rhume – boire beaucoup de liquides comme de l’eau, du thé, de la soupe aux légumes et de la soupe au poulet sont de bonnes options. Les liquides chauds peuvent être apaisants et soulager la congestion. Évitez la caféine et l’alcool car ils peuvent augmenter la déshydratation.
  • Repos pour soigner un rhume – si possible, restez à la maison si vous avez de la fièvre ou de la toux ou si vous avez sommeil après avoir pris les médicaments. Cela vous permet de vous reposer et de réduire la possibilité d’infecter les autres ;
  • Réglez la température et l’humidité de votre pièce – gardez la pièce au chaud, mais pas trop. Si l’air est sec, un humidificateur ou un vaporisateur à vapeur froide peut humidifier l’air pour aider à soulager la congestion et la toux. Gardez l’humidificateur propre pour empêcher la croissance de bactéries et de champignons ;
  • Soulager l’irritation de la gorge – un gargarisme d’eau salée – 1/4 à 1/2 cuillère à café de sel dissous dans un verre d’eau tiède peut soulager temporairement un mal de gorge ;
  • Utilisez des gouttes salines – les gouttes salines nasales peuvent aider à soulager les symptômes de congestion, même chez les bébés et les enfants.

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Comment soigner un panaris ?

Comment soigner un panaris ?

C’est une question qui revient à récurrence après avoir agacé voir laissé un mauvais souvenir aux autres. Le panaris généralement se manifeste sur la partie du doigt adjacent à l’ongle et si l’on ne le soigne pas à temps il peut causer beaucoup de dégât. Ce qui implique immédiatement une chirurgie avancée qui conduit parfois à une amputation. Alors prenez conseils pour vous éviter d’atteindre ce niveau. Découvrez comment soigner un panaris.

Qu’est-ce qu’un panaris

Habituellement connu comme une enflure extrême qui apparaît sur le doigt et principalement très proche de l’ongle. Mais en réalité, le panaris est une inflammation purulente aiguë des tissus d’un doigt ou, moins souvent, d’une jambe.

Il se développe généralement lorsque des agents pathogènes d’une infection purulente pénètrent dans le tissu du doigt. Avec un microtraumatisme ( injections, écorchures, fissures, etc. ).

Sur la face palmaire des doigts, la peau est reliée à l’aponévrose palmaire par des ponts tendineux, formant ainsi des canaux. L’infection par ces canaux se propage rapidement vers l’intérieur. Et l’œdème pendant l’inflammation dans une cavité limitée ( entre les ponts tendineux ) entraîne une augmentation de la pression. Une compression des vaisseaux d’alimentation et une nécrose.

Les causes du panaris

Les bactéries, le plus souvent Staphylococcus aureus, provoquent une inflammation du doigt. Normalement, il vit sur la peau et des muqueuses saines. Mais dans certains cas, par exemple, lorsqu’il pénètre sous la peau, les microbes commencent à se multiplier activement. C’est ainsi qu’une infection se produit.

Les bactéries peuvent pénétrer dans les tissus du doigt à partir de n’importe quelle plaie pénétrante. Même la plus petite : une écharde, une morsure, une coupure, une perforation.

D’où la règle de prévention la plus importante : essayez de ne pas vous blesser les mains. Si vous avez un travail physique dangereux ( par exemple, vous sciez du bois, enlevez des ordures ou de l’herbe sèche ), faites-le avec des gants de protection.

Après avoir eu une coupure ou une piqûre, assurez-vous de laver la plaie avec de l’eau tiède et du savon et traitez-la avec l’un des antiseptiques en vente libre en pharmacie. Chlorhexidine, thé vert, iode ou une solution aqueuse de furaciline.

Les symptômes

Le premier signe de la maladie est une douleur lancinante, un gonflement et une rougeur de la peau autour de l’ongle ( en bas, sur le côté ou en haut ). Bientôt, une ampoule remplie de pus apparaît sous la peau et le syndrome douloureux devient de plus en plus intense. La zone d’inflammation du panaris sous-cutané s’étend progressivement et le processus inflammatoire lui-même est dirigé vers l’intérieur. Se propageant aux tendons et aux articulations.

Que se passera-t-il si vous ne vous rendez pas à la clinique à temps ?

Si le panaris sous-cutané n’est pas ouvert à temps, le pus peut se propager davantage, provoquant un panaris osseux. Les nerfs et même les vaisseaux sanguins peuvent souvent être touchés. Souvent, dans les conditions de certaines cliniques, il est nécessaire de traiter les faisceaux nerveux et vasculaires enflammés. Cela est dû au fait que le patient n’a pas guéri l’agent pathogène sous-unguéal à temps et que l’infection a commencé à se propager à d’autres tissus.

Les complications éventuelles du panaris ?

Rarement, les complications d’un panaris non traité peuvent être graves. Vous pouvez aider à minimiser votre risque de complications graves en suivant le plan de traitement que vous et votre professionnel de la santé concevez spécifiquement pour vous. Les complications du panaris comprennent :

  • Effets indésirables du traitement
  • Encéphalite ( inflammation et gonflement du cerveau dus à une infection virale ou à d’autres causes )
  • Méningite ( infection ou inflammation du sac autour du cerveau et de la moelle épinière )
  • Inconfort ou douleur sévère
  • Ulcérations et infections cutanées
  • Propagation de l’infection
  • Ténosynovite ( inflammation des tendons )

Traitement pour soigner un panaris

Si le patient a consulté un médecin à temps, le panaris peut être guéri avec succès à l’aide de méthodes de traitement conservatrices : utilisation locale et systémique d’antibiotiques, d’analgésiques, de thérapie UHF, d’électrophorèse. L’essentiel est d’assurer la résorption de l’infiltrat.

À ce stade du traitement, des procédures supplémentaires sont efficaces. Bains avec une solution saline ou des compresses sur le site de l’inflammation. Utilisation d’une pommade à l’ichtyol ou de la pommade de Vishnevsky. Selon la zone de la lésion, vous pouvez utiliser des pommades et des lotions avec des antibiotiques. Des antiseptiques, des applications avec du Dimexide. Pour soulager la douleur, on vous proposera des anti-inflammatoires non stéroïdiens.

Si l’inflammation s’est développée en une nécrose purulente, la cavité douloureuse doit être ouverte en temps opportun, drainée et rincée avec des solutions antiseptiques. Un pansement et une attelle seront appliqués sur le doigt pendant le traitement intensif. Très probablement, le médecin vous prescrira un traitement antibactérien – en fonction des résultats du test de sensibilité à l’un ou l’autre type d’antibiotique.

Le panaris des orteils se développe souvent à la suite d’ongles incarnés. Au stade initial du processus, le médecin pour soigner un panaris prescrit des compresses avec des antiseptiques. Des pansements avec une pommade antibactérienne et des lotions à l’alcool. Lorsque la forme est négligée, une résection de l’ongle, une dissection tissulaire suivie d’un traitement antiseptique sont utilisées.

Si vous constatez des signes de panaris contactez les spécialistes qui vous apporteront une assistance efficace sous anesthésie locale fiable. Plus vous prenez rendez-vous tôt avec le chirurgien, plus le traitement sera rapide et efficace.

La prévention pour éviter d’avoir à soigner un panaris

Il n’est pas difficile d’empêcher l’apparition d’un panaris. Pour ce faire, il est important de respecter les règles suivantes :

  • porter des gants de protection pendant vos séances de travaux ;
  • respecter les mesures de sécurité au travail et à la maison ;
  • traiter immédiatement tout dommage cutané avec des antiseptiques – y compris des piqûres et des coupures ;
  • couvrir les zones blessées avec un pansement protecteur.
  • assurez-vous que les outils de manucure sont stériles ;
  • éviter l’exposition prolongée à l’eau – cela affaiblit les qualités protectrices de la peau.

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