Mois : juin 2020

Avoir un bien-être physique demande, de prime abord, un bien-être mental. Pour ce faire, la médiation est une pratique incontournable pour avoir une satisfaction intérieure et mentale. La médiation est une pratique très utilisée dans le monde actuel pour les nombreux bienfaits psychologiques qu’elle donne. La distraction mentale est un obstacle pour le bien-être de … Lire la suite

Ecrire un ouvrage, devenir médecin, avoir son diplôme d’avocat, devenir président, faire le tour du monde, devenir célèbre, être musicien, être une star du cinéma, nous avons tous un rêve que nous voulons voir se réaliser un jour.  Toutefois, il ne se fera pas seul. Nous sommes la plupart du temps freiné par le regard … Lire la suite

Le monde d’aujourd’hui change à une vitesse incroyable, les états d’âmes, les liens, et sentiments se font et se défont sans crier gare. Ces cas de figures ainsi que les ruptures relationnelles, étant monnaie courante, il est crucial d’apprendre à lâcher prise, dans la vie de tous les jours, dans nos relations avec les autres … Lire la suite

Quand on parle de zone de confort, on fait référence à une situation, un espace confortable, serein et ‘ ‘ contrôlable ‘ ‘, où un individu se sent en sécurité, ou du moins il en a l’illusion. Dans ce coin familier, propre à chaque être, nous adoptons des comportements et des attitudes routinières, sans prise … Lire la suite

Nous vivons aujourd’hui dans un monde trop speed. Un monde où le temps c’est de l’argent et où l’on court toujours à la quête d’un eldorado, poursuivant des désirs ou objectifs, qui, on pense nous rendrons heureux et satisfaits.  Si on ne passe pas du temps à s’inquiéter de l’avenir ou à rêver de lendemains … Lire la suite