Comment arrêter de penser à quelque chose ?

Comment arrêter de penser à quelque chose ?

Pensées répétitives Une chose délicate et particulièrement sensible a dominé vos pensées toute la journée. Vous avez enregistré cette pensée dans votre cerveau, mais la pensée revient sans cesse. Que faire ? Tout ce que vous pensez semble compliquer le problème plutôt que de le résoudre. L’inconvénient de ces pensées répétitives est que vous ne résolvez souvent … Lire la suite

Comment sortir d’une fatigue chronique ?

Comment sortir d'une fatigue chronique ?

Les habitudes de vie sont très importantes pour combattre la fatigue chronique et empêcher la fatigue d’interférer avec vos activités quotidiennes. Vous vous sentez inexplicablement fatigué du moment où vous vous réveillez jusqu’au moment où vous vous couchez ? Est-ce un problème qui vous concerne depuis plusieurs mois et qui entrave la performance de vos activités … Lire la suite

Comment arrêter le hoquet ?

Comment arrêter le hoquet ?

D’où vient le hoquet ? Ce sont des contractions involontaires du diaphragme, un muscle qui sépare la poitrine et l’abdomen et joue un rôle essentiel dans la respiration. Les mouvements du diaphragme sont contrôlés par le cerveau. Parfois, il donne des signaux incorrects, le forçant à se contracter plus vite que nécessaire. À chaque spasme, le muscle … Lire la suite