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Les amandes sont connues depuis très longtemps pour leurs nombreux bienfaits. Elles étaient déjà utilisées par les égyptiens à des fins médicales et occupent également une place importante dans la médecine traditionnelle indienne. Pourquoi devez-vous en manger ? Découvrez les raisons dans cet article. Un aliment riche en magnésium Les amandes sont très riches en magnésium. … Lire la suite
Qu’est-ce que l’intention ? Par conséquent, pour le Dr Wayne Dyer, bien que la définition généralement acceptée de l’intention soit ‘ ‘ un but ou un objectif clairement énoncé, accompagné d’une détermination à atteindre le résultat souhaité ‘ ‘, l’intention est bien plus que cela. Selon lui, c’est quelque chose qui transcende l’ego et la volonté … Lire la suite
Manger des bananes le soir peut être extrêmement bénéfique pour une bonne nuit de sommeil et une bonne santé en général.Manger une banane avant d’aller au lit peut résoudre plus d’un problème à la fois. De l’insomnie au désir de manger quelque chose (surtout sucré et riche en glucides) avant une nuit de repos bien méritée, la banane est … Lire la suite
Le soir tout est au repos, même votre organisme. De ce fait, vous n’avez pas besoin de le charger à fond, au risque d’avoir un sommeil inconfortable ou de prendre du poids de manière démesurée. Alors, si vous voulez garder votre ligne, manger léger peut être une solution. Ainsi, il est important de répertorier les … Lire la suite
Le souci de l’alimentation est aujourd’hui un sujet très prisé. En effet, que ce soit à la télévision ou la radio, il est régulier d’entendre : « Ne pas manger trop gras, trop sucré, ou trop salé ». En d’autres termes, il s’agit d’équilibrer ses repas. Pour rappel, un repas équilibré permet non seulement de rester en bonne santé, … Lire la suite