Comment soigner la claustrophobie ?

Comment soigner la claustrophobie ?

La claustrophobie peut-être définie comme étant une angoisse ressentie lorsqu’on se retrouve dans un endroit enclavé, difficile d’accès ou fermé. La personne atteinte de claustrophobie a tendance à faire des attaques d’anxiété. Qui se produisent souvent et peuvent la limiter dans de nombreux domaines. C’est une phobie qui peut atteindre n’importe qui mais ce n’est … Lire la suite

Comment vaincre ses phobies ?

Comment vaincre ses phobies ?

La phobie est une réaction qui provient du cerveau et qui se caractérise par la crainte d’un objet ou d’un animal. Elle est souvent irréfléchie et fait l’objet de panique. La phobie n’est pas une bonne chose à entretenir et devrait être éradiquée le plus rapidement possible notamment pour le bien de la personne atteinte … Lire la suite

Comment affronter ses peurs ?

Comment affronter ses peurs ?

La peur a des origines profondes chez tout être vivant. Il faudra s’armer de beaucoup de courage pour livrer cette bataille. Etre courageux ne signifie pas être sans peur mais avancer avec elle. Se connaître soi-même est la meilleure manière pour avoir confiance en soi. La peur peut nous amener à connaître les pires échecs … Lire la suite

Comment vaincre l’anxiété ?

Comment vaincre l’anxiété ?

Parmi les troubles mentaux que l’on connait déjà, l’anxiété est celle qui peut arriver au plus grand nombre de personnes. Un sentiment d’insécurité et le besoin incessant d’être rassuré sont les symptômes communs. Comprendre les crises d’anxiété n’est pas facile pour les personnes qui n’en présentent pas. Chez celles qui vivent avec, il s’agit d’une … Lire la suite